SLOW & HEALTHY AGING

Dein natürlicher Weg zu jugendlicher Ausstrahlung & einem gesünderen Leben

Hier bekommst du Rezepte und Methoden, die deinen Alterungsprozess natürlich verlangsamen

The Inner Youth

Du möchtest dich wieder wohl, weiblich und lebendig fühlen - in deinem Körper und deinem Gesicht?

THE INNER YOUTH steht für einen natürlichen und ganzheitlichen Weg, sichtbare Zeichen der Hautalterung zu mildern, den Körper zu kräftigen und das biologische Alter positiv zu beeinflussen – für ein langes, gesundes und erfülltes Leben.

Mit meiner Spezialisierung auf Slow Aging & natürliche Verjüngung zeige ich an Hand meiner 3-Phasen Youth Strategie, wie du Falten glätten, deine Haut zum Strahlen bringen, deinen Körper straffen und neue Energie schöpfen kannst – ohne invasive Eingriffe, sondern mit dem Wissen deines Körpers und der Kraft der Selbstfürsorge.

WEIL ÄLTER WERDEN ETWAS WUNDERBARES IST -

DOCH ES EINEN RIESIGEN UNTERSCHIED MACHT, WIE WIR ALTERN.

THE INNER YOUTH CIRCLE

Dein geschützter Memberbereich für natürliche Verjüngung und weibliches Wohlgefühl.

Hier vereinen sich verjüngende Ernährung, gezielte Face & Body Fitness sowie effektive Care-Rituale

zu einer nachhaltigen Strategie, die deinem Gesicht und Körper hilft, wieder in jugendliche Balance und Wohlbefinden zu finden.

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&

GANZHEITLICHE
Ernährungsberaterin

Verjüngungs
ENTHUSIASTIN

Ich bin Lisa May. Als zertifizierte ganzheitliche Ernährungsberaterin habe ich mich auf das Thema Ernährung nach Genetik, Slow-Aging & natürliche Verjüngung spezialisiert – zur Glättung der Gesichtsfalten, Straffung & Stärkung des Körpers und Senkung unseres biologischen Alters für ein langes glückliches Leben in Gesundheit.

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Deine INNER YOUTH Reise beginnt hier - tauche ein in ein neues Lebensgefühl voller Strahlkraft, purer Energie und jugendlicher Frische

Meine Angebote im Überblick

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DAS BRAUCHE ICH

Das gibt es Neues im

INNER YOUTH CIRCLE

Green Power Juice

Pistachio-Lemon Bites

Pfannenbrot mit Hummus & Gemüse

Spirulina Energy Balls

Antientzündliches Haferporridge mit Beeren & Nüssen

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Seit dem ich das verstanden habe, bin ich große Poren & unreine Haut losgeworden 🦋✨

*****
Große Poren. Unreine Haut. Und dieses leise Gefühl von: „Ich mache doch schon alles … warum hilft nichts?“

Vielleicht erkennst du dich hier wieder: Du bist erwachsen. Du pflegst deine Haut. Du hast investiert … Zeit, Geld, Hoffnung. Kosmetik. Behandlungen. Seren. Peelings.

Und trotzdem: Die Haut bleibt unruhig. Die Poren sichtbar. Die Entzündungen kommen zurück.
💭 Das fühlt sich frustrierend an. Und ehrlich gesagt auch unfair.

Die Wahrheit ist: Hautprobleme sind selten ein Hautproblem.
Deine Haut ist ein Entgiftungsorgan. Wenn dein Körper innerlich überlastet ist … Darm, Stoffwechsel, Hormone … dann übernimmt sie Aufgaben, die sie eigentlich nicht tragen sollte.

Und genau deshalb reicht Pflege von außen nicht.

Auch „gesunde Ernährung“ nach einem allgemeinen Konzept reicht oft nicht. Denn was bei einer anderen Frau Wunder wirkt, kann deinen Körper sogar zusätzlich belasten.

✨ Der Wendepunkt kommt, wenn du verstehst: Du bist einzigartig. Dein Körper hat einen eigenen Bedarf. Und der lässt sich nicht erraten. Sondern herausfinden!

👉🏼 Ich habe gelernt, meinen Körper von innen zu unterstützen. Über Darmgesundheit. Über entzündungsarme Ernährung. Und darüber, zu wissen, was MEIN Körper wirklich braucht – nicht was gerade empfohlen wird.

🪞Seitdem ist meine Haut ruhiger. 🕳️ Die Poren feiner. 🧖‍♀️ Und mein Gesicht wirkt insgesamt frischer und jünger.

Nicht durch ein neues Produkt. Sondern durch innere Balance.

🤍 Wichtig: Meine persönlichen Beratungsgespräche sind aktuell ausgebucht. Aber ich teile mein Wissen, meine Erfahrungen undwetrvolle Tipps kostenlos in meinem WhatsApp-Kanal.

👉 Kommentiere „KANAL“, wenn du dich vorab mehr einlesen möchtest. 
Ganz unverbindlich. Anonym. Und nicht nervig.

Deine Haut erzählt eine Geschichte. Es wird Zeit, ihr wirklich zuzuhören. 🌿

#hautgesundheitvoninnen #darmhautachse #genbasierteernährung #strahlendehaut

🍋 Für 12 Bites benötigst du
100 g (gemahlene) Mandeln
4 Medjool Datteln (entkernt)
80 ml Wasser
2 EL Pistazienmus
Abrieb 1/2 Bio-Zitrone

Backofen aus 180 Grad (Umluft) vorheizen. Wenn Du ganze Mandeln gekauft hast, mahle zunächst die Mandeln fein.
Entkerne die Datteln und gebe diese mit dem Wasser in einen Hochleistungsmixer, sodass eine Art „Karamell“ entsteht. Gebe das Karamell, das Pistazienmus und Zitronenabrieb zu den gemahlenen Mandeln und vermenge alles gut. Feuchte deine Hande leicht an und rolle die Masse zu kleineren Kugeln. Ich drücke diese etwas platt und lege darauf für die Optik noch ein Stück Zitrone.
Backe die Bites für ca. 10-13 Minuten bei 180 Grad Umluft im Backofen. Habe alles etwas im Blick. Wenn die Bites am Rand leicht goldbraun werden, nehme sie raus, damit sie innen noch etwas weich und saftig sind

************

✨👉🏼 Das ist eines meiner +250 bedacht verjüngenden Rezeptkreationen. Alle wohltuende Rezeote findest du in meinem „Inner Youth Circle“

💛 Warum du im Inner Youth Circle richtig bist:
• Weil du Rezepte willst, die nicht nur gesund klingen, sondern sichtbar wirken
• Weil du Slow-Aging alltagstauglich leben willst, ohne komplizierte Regeln
• Weil du dich nach mehr Energie, besserer Haut & innerer Balance sehnst
• Weil du lernen willst, deine Zellen zu nähren statt nur Kalorien zu zählen

🐚 Im Inner Youth Circle findest du über 250 verjüngende, zellschützende Rezepte, plus Face Fitness, Care-Routinen, Mind-Tools & ganzheitliches Wissen für dein Glow von innen.

💌 Schreibe CIRCLE in die Kommentare und erfahre, wie du Teil davon wirst.

#lemonbites #healthylifestyle #shinefromwithin #stayyoung

✨ Was ich heute anders mache als früher. Und warum mein Körper es mir dankt ✨

Früher dachte ich, „gesund leben“ bedeutet: ein bisschen aufpassen, hier ein Supplement, da Bio-Lebensmittel. Heute weiß ich: Das reicht nicht.

Denn echte Gesundheit beginnt nicht bei Trends  sondern bei dem, was dein Körper wirklich braucht.

💡 Was ich verändert habe:

1️⃣ Lösung Mikro´s:
Ich kenne meinen persönlichen Bedarf. Dank einer einfachen Speichelprobe weiß ich heute, welche Mikronährstoffe mein Körper braucht und versorge ihn gezielt damit. Denn ein schleichender Nährstoffmangel über Jahre ist einer der Hauptgründe für vorzeitige Alterung & viele Beschwerden.

2️⃣ Lösund Darmvielfalt:
Ich ernähre meinen Darm bewusst. Mehr lebendige Lebensmittel in meiner Küche: selbstgemachter Kombucha, regelmäßig Probiotika oder ABC-Joghurt und mindestens 30 g Ballaststoffe täglich.
Weil ein gesunder Darm die Basis für Energie, Haut & Wohlbefinden ist. (Und ja: Ich tracke das ganz easy in meiner App.)

3️⃣ Lösung: Ich kenne meinen genetischen Bauplan. Einmal entschlüsselt und plötzlich wurde alles klar: Mein Reizdarm verschwand, meine Haut wurde ruhig, Entzündungen gingen zurück und mein biologisches Alter hat sich messbar verjüngt.

Nicht durch Verzicht. Sondern durch Verstehen.
Pure Erleichterung denn, ich frage mich nicht mehr, was mit hilft, sondern ich weiß es. Ganz klar.

✨ Wie auch du deinen genteischen Bauplan entschlüsseln kannst, das teile ich in meinem WhatsApp-Kanal. Ganz unverbindlich, anonym & nicht nervig.

👉 Kommentiere „KANAL“, wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie du deinen Körper wirklich unterstützen kannst - kostenfrei.

📌 Wichtig: Meine Plätze für die persönliche Gentest-Beratung sind aktuell ausgebucht, aber im Kanal erfährst du als Erste, wenn wieder etwas frei wird.

Wenn du also spürst, dass dein Körper mehr kann… dann ist das hier dein Zeichen. 💚

#slowaging #ernährungnachgenetik #personalisierteernährung #hautgesundheit #naturalbeauty

✨ Beauty-Wasser für Darm, Haut & innere
Balance ✨

Rezept:
Warmes (nicht kochendes) Wasser
6 Nelken
1 Prise gemahlene Nelke
1 entkernte Medjool-Dattel

Ein kleiner, feiner Tipp, den ich selbst sehr schätze, für eine sanfte Verdauung, strahlende Haut und mehr innere Balance.

💡Aber: So wertvoll dieses Ritual auch ist: Es ist nur ein kleiner Teil des Ganzen. Denn echte Veränderung beginnt dort, wo du verstehst, was dein Körper wirklich braucht.

🦋 Stell dir vor, du gehst ins neue Jahr...
• mit Klarheit statt Verzicht.
• Mit Leichtigkeit statt ständiger Selbstoptimierung.
• Mit einem Körper, den du endlich verstehst.

👉🏼 Die Wahrheit ist:
95 % aller Ernährungsformen scheitern, weil sie nicht zu deiner Genetik, deinem Stoffwechsel und deinem Darm passen. Und genau deshalb altern viele schneller, als sie müssten.

💛 Das kannst du ändern.
Nicht mit dem nächsten Trend! Sondern mit einem Plan, der auf dich abgestimmt ist.

👉🏼 Wenn du jetzt startest, gehst du nicht gestresst in den Januar, sondern mit Klarheit, Struktur und einem System, das bereits für dich bereitsteht.

💌 Möchtest du wissen, was deine Gene über dich verraten?
Kommentiere „KANAL“ und ich sende dir Zugang zu Infos ganz unverbindlich.

#ganzheitlichegesundheit #nelken #healthyfromwithin #ernährungnachgenen natürlichschön

Anzeige | @fairment

Es wird Zeit, dass wir uns mehr lebendige Lebensmittel zurück in die Küche holen! 🦋
 Kombucha war eines dieser Dinge, die ich immer spannend fand … und jetzt endlich selbst mache.

Warum ich ihn so liebe und warum er für mich echtes Slow Aging bedeutet:

✨ 1. Gut für den Darm Die Fermentation bringt natürliche Kulturen hervor, die unsere Darmflora unterstützen und die spielt eine riesige Rolle für Energie, Haut & Wohlbefinden.

✨ 2. Weniger Zucker, mehr Leben Der Zucker wird während der Fermentation größtenteils abgebaut. Was bleibt, sind organische Säuren, Enzyme und ein angenehm lebendiger Geschmack.

✨ 3. Kleine Rituale statt Perfektion Selbst etwas herzustellen entschleunigt. Und genau das fühlt sich für mich verjüngend an. Nicht höher, schneller, weiter, sondern bewusster.

✨ Mein liebster „lebendiger Cocktail“ 🍸 (ein kleines Daily-Ritual statt Drink)
• 200 ml fertiger Kombucha • 1 TL Granatapfelkerne • 1 Stängel Rosmarin

Frisch, leicht herb & lebendig. Perfekt als alkoholfreier Aperitif oder kleiner Reset zwischendurch.

Ich habe meinen Kombucha mit dem Set von @fairment angesetzt. Mein Fazit? Super unkompliziert und ideal für den Einstieg. 
Und ehrlich: Ich liebe das Gefühl, etwas selbst herzustellen, das meinem Körper wirklich guttut.

Wenn du es ausprobieren willst: Mit YOUTH15 kannst du vergünstigt starten 🤍 Ein kleines Ritual, das von innen wirkt.

#kombucha #kombuchabeginner #kombuchacocktail #shinefromwithin #slowagingdrink

Früher dachte ich, ich müsste einfach „disziplinierter“ sein.
Weniger essen. Mehr Sport. Mehr Kontrolle.

Heute weiß ich:
👉 Mein Körper hat nicht falsch funktioniert. Ich habe ihn nur falsch versorgt, damit er fit & jung bleiben kann.

Seit ich mich genbasiert ernähre, hat sich alles verändert:
✔ keine Verdauungsprobleme mehr
✔ stabile Energie
✔ klare Haut
✔ Gewicht hält sich ganz natürlich
✔ weniger Entzündungen
✔ biologisch messbar jünger

Und das Beste:
Es waren kleine, gezielte Anpassungen. Keine Extreme.

✨ Wenn du wissen willst,
wie du deinen Körper endlich verstehst
und was deine Gene wirklich brauchen,
dann komm zu meinem nächsten Vortrag.

🗓 27.12. um 11:00 Uhr
🎟 Plätze sind begrenzt
🤍 kostenfrei
💬 Kommentiere „NEUSTART“,
dann schicke ich dir alle Infos & den Zugang.

Dein Körper weiß, was er braucht.
Du musst es ihm nur geben. 💚

#körperimgleichgewicht #shinefromwithin #genbasierteernährung #endlichwohlfühlen #personalisierteroutinen

Dieser Shot ist dein täglicher Jungbrunnen 💛 Trinke diesen Shot öfter und spüre, wie du 10 Jahre jünger wirkst ✨

Dieser Shot ist klein, aber oho! Prall gefüllt mit Vitamin C, das dein Kollagen ankurbelt, deine Haut vor freien Radikalen schützt und dich von innen zum Strahlen bringt.

Warum er wirkt:

✅ Vitamin C (Zitrone) ist der Schlüssel für Kollagenbildung. Ohne genug Vitamin C kann dein Körper Kollagen nicht richtig aufbauen. Deshalb bringt Kollagenpulver allein oft wenig.

✅ Antioxidantien schützen deine Haut vor freien Radikalen → mehr Glow, weniger vorzeitige Hautalterung.

✅ Sojamilch mit pflanzlichen Isoflavonen unterstützt die Hautelastizität.

Wie oft trinken?

👉 3–5× pro Woche, am besten morgens oder nüchtern. Regelmäßigkeit schlägt Perfektion 🤍
Kurz & wichtig:

Rezept für 1 Shot:

• 1 Zitrone (geschalt)
• 1 Medjool-Dattel (entkernt)
• 100 ml Sojamilch
Alles mixen, trinken & jung fühlen.

🐚 Das ist eines meiner +250 bedacht verjüngenden Rezeptkreationen. Alle wohltuende Rezepte findest du in meinem „Inner Youth Circle“

✨ Warum du im Inner Youth Circle richtig bist:

✨ Weil du Rezepte willst, die nicht nur gesund klingen, sondern sichtbar wirken
✨ Weil du Slow-Aging alltagstauglich leben willst, ohne komplizierte Regeln
✨ Weil du dich nach mehr Energie, besserer Haut & innerer Balance sehnst
✨ Weil du lernen willst, deine Zellen zu nahren statt nur Kalorien zu zahlen

Im Inner Youth Circle findest du über 250 verjungende, zellschutzende Rezepte, plus Face Fitness, Care-Routinen, Mind-Tools & ganzheitliches Wissen für dein Glow von innen.

💌 Schreib CIRCLE in die Kommentare und erfahre, wie du Teil davon wirst.

#slowaging #antiagingfood #zellgesundheit #glowfromwithin

Du willst wissen,
 • welche Mikronährstoffe dein Körper wirklich braucht? • warum Empfehlungen nicht für alle funktionieren? • und wie du deine Versorgung individuell statt nach Gefühl steuerst?

🧬 In meinem kostenlosen WhatsApp-Kanal erkläre ich genau das: genbasiert, alltagstauglich, ohne Dogmen.
✔ kostenfrei ✔ anonym ✔ flexibel ✔ garantiert nicht nervig

👉 Kommentiere „KANAL“ und ich sende dir deine persönliche Einladung zu 💌

Dein Körper weiß, was er braucht. Du musst nur lernen & einmalig entschlüsseln. 🔑

#genbasierteernährung #personalisiertgesund #stoffwechselverstehen #zellgesundheit #gesundvoninnen

Eine Kugel = natürlicher Anti-Aging Shot 🧪

Diese kleinen Energy Balls sind kein Snack „für zwischendurch“. Sie sind echte Zellnahrung.
Antientzündlich. Blutzuckerfreundlich. Hormon- & hautliebend.

Genau das braucht dein Körper, wenn du langsamer altern, dich energiegeladen fühlen und deiner Haut von innen etwas Gutes tun willst.

🟡 Youth Cell Energy Balls
Zutaten:
* 40 g Mandeln (Vitamin E → Zellschutz & Haut) * 30 g Walnüsse (Omega-3 → Entzündungshemmung & Gehirn) * 30 g Kürbiskerne (Zink → Kollagen & Immunsystem) * 20 g Tahini (Calcium & Lignane → Hormonbalance) * 5-6 Medjool-Datteln (Mineralien & sanfte Energie) * 14 g Rohkakao (Polyphenole → Anti-Aging & Zellschutz) * ½ TL Ceylon-Zimt (Blutzucker & Entzündungshemmung) * ¼ TL Kardamom (Verdauung & Leichtigkeit) 
Alles mixen, Kugeln formen. Fertig ist dein Slow-Aging Shot zum Mitnehmen.

Das ist eines meiner +250 bedacht verjüngenden Rezeptkreationen. Alle wohltuende Rezeote findest du in meinem „Inner Youth Circle“ 🐚

✨ Warum du im Inner Youth Circle richtig bist:
• Weil du Rezepte willst, die nicht nur gesund klingen, sondern sichtbar wirken • Weil du Slow-Aging alltagstauglich leben willst, ohne komplizierte Regeln • Weil du dich nach mehr Energie, besserer Haut & innerer Balance sehnst • Weil du lernen willst, deine Zellen zu nähren statt nur Kalorien zu zählen 
Im Inner Youth Circle findest du über 250 verjüngende, zellschützende Rezepte, plus Face Fitness, Care-Routinen, Mind-Tools & ganzheitliches Wissen für dein Glow von innen.

💛 Schreib CIRCLE in die Kommentare und erfahre, wie du Teil davon wirst.

#slowaging #antiagingfood #zellgesundheit #glowfromwithin theinneryouth

Kennst du das?
Du bist gesundheitsbewusst. Liest viel über gesunde Ernährung. Vielleicht auch Vegan, wie Andreas.
Hast schon so viel probiert und trotzdem läuft der Körper nichr rund … 👀

😵‍💫 Verdauung nicht im Einklang inkl Blähbauch
🥱 Wenig Energie, trotz viel Obst & Gemüse
😶‍🌫️ Brain-Fog und innerer Stress
🫣 Trotz „Verzicht“, wird es Jahr zu Jahr nicht besser

Hier ist der Grund:
Du versuchst, Probleme zu lösen, die gar nicht dort entstehen, wo du sie bekämpfst.

Du probierst neue Ernährungstrends.
Du trainierst mehr.
Du verzichtest.
Du strengst dich wirklich an.

👉 Aber dein Körper reagiert anders als die Pläne, die du befolgst.
Und zwar aus einem Grund, den die meisten nie erfahren:

🔬 Deine Gene bestimmen, wie dein Stoffwechsel wirklich funktioniert.

Und wenn du deine genetischen Verarbeitungstypen nicht kennst, kämpfst du immer im Dunkeln – egal wie diszipliniert du bist. So ging es auch meinem erfahrenen Heilpraktiker-Kollegen, Andreas.

Das Problem ist nicht, dass du nicht konsequent genug bist.
Das Problem ist, dass du nach Regeln lebst, die nicht für DEINEN Körper geschrieben sind.

Genau hier setzt mein Angebot an:

✨ Mit meinem genbasierten Ernährungsansatz erfährst du zum ersten Mal, wie dein Körper wirklich funktioniert – wissenschaftlich fundiert, klar, persönlich.

Du bekommst eine Ernährung, die auf DICH abgestimmt ist:
• deinen Kohlenhydrattyp
• deinen Fettstoffwechsel
• deine Entzündungsneigung
• dein Stressprofil
• deine Vitamin- & Detox-Gene

Das ist kein „Plan“.
Das ist deine Bedienungsanleitung.

🔥 Wenn du bereit bist, endlich Antworten statt Vermutungen zu bekommen, dann ist das der Moment.

👉 Schreib mir „GENE“ und du erhältst deine Einladung zu meinem vorerst letzten Info-Abend mit allen Infos & Tipps rund um deinem personalisierten Start.

#theinneryouth #shinefromwithin #nutrigenetic #vegangenetics #personalisierteernährung #klarheitfürsleben #antiaging #stayyoung #slowaging

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